KONZEPT-PORTFOLIO
Wähle aus über 70 Präventionskursen mit verschiedensten Themenschwerpunkten das passende Format für deine Einrichtung aus. Ob als klassischer Dauerkurs (8-10 Wochen) oder Kompaktkurs (etwa am Wochenende): du hast die frei Wahl. Wir helfen dir außerdem bei der Zertifizierung deiner Kursleiter, damit du dich voll auf die praktische Umsetzung konzentrieren kannst. Im Folgenden findest du eine Übersicht, über unsere Kursinhalte. Das komplette Kursportfolio mit allen Einzelkursen kannst du hier herunterladen.
KRAFTTRAINING
Ob klassisches Gerätetraining oder Functional, Indoor oder Outdoor, für Kinder oder Erwachsene, wir haben den richtigen Kurs für ein strukturiertes Krafttraining. Auch für gängige Trainingszirkel (Technogym, eGym, Milon, etc.) haben wir entsprechende Konzepte.
AUSDAUERTRAINING
Du möchtest Lauf- oder Walkingkurse anbieten. Kein Problem. Abre auch speziellere Angebote wie Aquafit oder Ruderkurse können wir umsetzen, sowohl für Erwachsene als auch für Kids.
ENTSPANNUNG
Neben klassischeren Kursen wie PMR umfasst das Angebot auch fernöstliche Verfahren wie Tai Chi oder Yoga und spezifische Angebote für Entspannung am Arbeitsplatz.
INDIKATIONSSPEZIFISCHE KONZEPTE
Spezifische Anforderungen benötigen entsprechende Konzepte. Von Beckenbodentraining über Osteoporose-Prävention bis hin onkologischen Kursen findest du hier ein breites Angebot.
BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION
Kurskonzepte für klassisches Muskellängentraining mit und ohne Geräte, Gleichgewichtstraining für ältere Menschen oder auch Konzepte rund um das Thema Fasziengesundheit.
KURSE AUF DEM TRAMPOLIN
Klassisches Training auf dem Trampolin und anderen instabilen Untergründen. Leistungs- und Gesundheitsfokussiert. Auch für Kids.
MULTIMODALES STRESSMANAGEMENT
Stress wird in der modernen Gesellschaft zunehmend zur Belastung, lässt sich im Alltag aber häufig nicht umgehen. Unsere Kurse vermitteln Methoden, damit umzugehen.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Kurskonzepte rund um das Thema gesunde Ernährung und spezifische Methoden zur Gewichtsreduktion.
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
IKT-KURSE
Wir bieten nicht nur innovative analoge Konzepte an, sondern auch moderne digitale Formate. IKT-Kurse (Informations- und kommunikationstechnologie basiert) sind Video- oder Audio-Formate, die komplett zeit- und ortsunabhängig durchgeführt werden können.
RÜCKENFIT ONLINE
EIn klassischer Kurs zum Thema Rückengesundheit mit vielen Informationen zum physiologischen Hintergrund.
STARKER RÜCKEN ONLINE
Ein Kräftigungskurs für die komplette Rumpfmuskulatur mit hohem Praxisanteil.
MEIN ERNÄHRUNGSCOACH
Inhalte sind die Grundlagen gesunder Ernährung sowie effektive Strategien, diese erfolgreich in den Alltag zu integrieren.
VOM WALKEN ZUM LAUFEN
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Ausdauertrainings und führt in die Grundlagen der Lauftechnik und Trainingsplanung ein.
STARKE BEINE ONLINE
Eine Kombination aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen zur Stabilisierung der Kniegelenke für langfristige Beschwerdefreiheit.
STARKE KNOCHEN ONLINE
Der Kurs fokussiert das Thema Osteoporose. Neben muskulärer Kräftigung beinhaltet er auch ein Coaching zur Sturzprävention.
MEIN ENTSPANNUNGSCOACH
KOOPERATIONS-KONZEPTE
Neben unseren eigenen Konzepten bieten wir auch mit unseren Kooperationspartnern Kurskonzepte an, mit denen deren Angebot noch vielseitiger, wirtschaftlicher und effizienter genutzt werden kann.
ICAROS
- Core | Das Krafttraining für den Rücken
TMX
- Schmerzprävention | Das Faszientraining
CUBE SPORTS
- FUNctional Fit Indoor / Outdoor
- meinStabi Fit
- 2Fit Kids
FIELDPOWER
- meinStandFIT
- meinFunctionalTraining
MIROXX
- XX Power 2.0 | Krafttraining am Seilzug
AUGEN KONZEPT
- meinKoordinationstraining Kompakt